西柚包含豐富的天然葉酸,對孕媽

自制美味飲品 美食打卡機 我的美食VLOG 芽芽廚房涂鴉
西柚包含豐富的天然葉酸,對孕媽可以起到預防貧血癥的功效,而且它的熱量非常低,深受減肥人士的喜愛,它豐富的維生素P和維他命C可以增強皮膚及毛孔的功能,還能預防黑斑,雀斑,消除皺紋,非常有利于皮膚保健和美容。但是,西柚味道微苦,不是每個人都喜歡,那么我們怎么樣才能完美的享用西柚呢?今天就來教寶寶們如何制作一款既美味又營養豐富的蜂蜜荔枝西柚汁,下面我們就一起學做起來吧~

1??首先我們準備好所有食材:西柚一只(300g左右,去皮之后實際用量為190g左右),荔枝六顆(去皮去核之后實際用量為110g左右),飲用水120g左右,蜂蜜1-2勺
2??西柚洗凈,擦干,先切去兩頭的皮,然后再中間切一刀,就像這個樣子,這樣子剝起來比較容易
3??取出果肉
4??荔枝沖洗干凈之后去皮去核,然后切碎
5??將西柚果肉和荔枝果肉一起放入榨汁機內,然后加入飲用水
6??加入蜂蜜,可以根據自己的嗜甜程度加,我加了兩勺
7??這里要注意的是,食材不要放太滿,以免影響榨汁機攪拌,根據我的用量來就行了,雙擊啟動,榨汁機開始工作,一般情況下一個程序也夠了,如果你想果汁更加細膩,可以用兩個程序
8??榨汁機完成工作之后將果汁倒入杯中,看,非常細膩,再擺放上一片薄荷葉點綴裝飾,我們的這一杯蜂蜜西柚荔枝汁就完成了,不僅營養豐富,美味可口,還顏值爆表,相信你一定會愛上它,說實話我都有點不舍得喝了,哈哈

小貼士:
1 由于西柚皮帶有苦味,所以盡量剝的干凈一些哦!
2 荔枝吃多了容易上火,不易多吃哦!
3 新鮮果汁最好現榨現喝,以免影響口感!
4 西柚忌與藥物、大閘蟹同食!

評論(1)

寧夏

寧夏

12-07 20:15

0
????
黃小芽

黃小芽

今天 10:34

謝謝親愛的(*^3^)

掃碼下載APP

返回頂部

協議條款

使用條款 隱私條款

關注我們

掃碼關注公眾號

掃碼關注微博

APP下載

日日煮APP

上海地址:上海閔行區虹梅路1535號星聯大廈2號樓11樓
香港地址:香港上環荷李活道233號荷李活商業中心4樓3-6室

滬ICP備16029627號-2      上海微食信息科技有限公司版權所有      Copyright ? 2013 - 2019 DAYDAYCOOK. All Rights Reserved.
親愛的市民朋友,上海警方反詐勸阻電話“962110”系專門針對避免您財產被騙受損而設,請您一旦收到來電,立即接聽。

hg0088平台网 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>